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Ricette bimby

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Cosa fate per mantenervi in buona salute?
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Cosa fate per mantenervi in buona salute?
Evito i cibi grassi e molto zuccherati
18%
 18%  [ 3 ]
Mangio tutto ma con moderazione
43%
 43%  [ 7 ]
Provo sempre diete innovative
6%
 6%  [ 1 ]
Mangio correttamente e faccio movimento
31%
 31%  [ 5 ]
Altro (scrivilo nei messaggi)
0%
 0%  [ 0 ]
Voti Totali : 16

Autore Messaggio
bimby

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italy
MessaggioInviato: 30 Apr 2010 08:19:51    Oggetto:  Cosa fate per mantenervi in buona salute?
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Cosa fate per mantenervi in buona salute?

Ultima modifica di bimby il 02 Mag 2011 08:22:25, modificato 2 volte in totale
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Adv



MessaggioInviato: 30 Apr 2010 08:19:51    Oggetto: Adv






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miranda50

Bimbyna appassionata
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italy
MessaggioInviato: 30 Apr 2010 09:59:52    Oggetto:  
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Bella domanda Miriam!
In condizioni di assenza di patologie io ritengo sia necessario nutrire il nostro corpo con cibi sani e vari, senza nessuna esclusione di grassi e zuccheri. Ciò che più conta, in questa condizione, è la quantità, quindi tutto ma in porzioni mini, soprattutto da una certa età in poi.
In questi anni abbiamo assistito alla demonizzazione dei grassi (il burro in particolare), degli zuccheri e quindi dell'adorata pasta, del vino ...... che esagerazione!!! tutto è necessario alla nostra salute e tutto ha una funzione, basta non abusare!! (2 fettine di lardo e non 10!!!)
Il tutto condito da una bella camminata! (io non credo alle palestre e poi...mi annoierei...)

_________________
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kat






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italy
MessaggioInviato: 02 Mag 2010 12:41:10    Oggetto:  
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Cerco di mangiare cibi sani e naturali, cerco di fare in casa il più possibile per evitare i conservanti.......
mi tolgo però tutti gli sfizi!!

purtroppo non ho il tempo per un attività fisica adeguata ma la ritengo una cosa indispensabile alla cura di se.
pratico yoga da un paio d anni e devo dire che fa miracoli!! Wink

_________________
Peace

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germy

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NULL
MessaggioInviato: 02 Mag 2010 12:50:43    Oggetto:  
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Poichè manco di razionalità - almeno quando si tratta di cibo - mi impongo un regime dietetico (seguo la dieta a zona). Seguo la traccia della dieta, mi impongo di non mangiare troppi dolci, carbo e schifezze varie e per un certo periodo di tempo ci riesco. Finita la dietà alè assalto ai dolci...e poi si ricomincia.
Ahimè!!!!!!!!!

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germy

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NULL
MessaggioInviato: 02 Mag 2010 12:51:44    Oggetto:  
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come sei saggia Mir!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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Kuaheri

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italy
MessaggioInviato: 02 Mag 2010 13:43:06    Oggetto:  
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io cerco di mangiare di tutto limitando i grassi più nocivi, ma sono troppo golosa e spesso esagero con le porzioni....... per fortuna che c'è la palestra che mi aiuta a tenermi in forma e sopratutto scarica le tensioni Wink
_________________
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maffi

Bimbyna esperta
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italy
MessaggioInviato: 02 Mag 2010 14:43:56    Oggetto:  
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io son d'accordo con miranda...
sono oltretutto una gran golosona e da buon "toro" amo la buona cucina....
forse è una "sfortuna" saper cucinare e rilassarsi cucinando??mah....
hai i suoi pro e contro penso....ma anche se ho un paio di chili in più l'importante è sentirsi bene con sè stesse, amarsi e a volte guardarsi allo specchio sorridendo.... Mr green

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cilecca59

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italy
MessaggioInviato: 02 Mag 2010 15:10:11    Oggetto:  
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per tenermi in forma, dopo anni di diete e di ripresa di chili ho deciso di ritornare alla terra.
cioè cerco di mangiare sopratutto frutta e verdura cominciando già dalla colazione
(naturalmente con la frutta Mr green )
ho eliminato i fritti e gli intingoli e cerco di prepararmi tutto da sola usando alimenti biologici e non raffinati.
grazie a miriam che ci ha fatto conoscere TiBioNa dove acquisto molte cose comodamente da casa.
naturalmente questo è l'biettivo, che pure mi fa calare il peso (e questo non è poco Mr green), però se ho voglia di mangiarmi un dolce
(sopratutto quelli di gloria) o qualsiasi altra cosa li mangio, ma le parole magiche per me ora sono:
prevalentemente tornare alla terra (e per me ha un significato particolare non solo alimentare) Very Happy
:113:
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mariavittoria

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italy
MessaggioInviato: 02 Mag 2010 19:35:56    Oggetto:  
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quoto tutto quello che avete detto
io sto molto attenta a quello che mangio e faccio mangiare, senza prò essere maniaca del salutismo
mi informo il più possibile su quello che ci circonda perchè so benissimo che viviamo in un mondo sempre più golbalizzato e che per risvolti economici soprattutto, è impensabile avere uan agricoltura e allevamento di 50 anni fa
la biodiversità così importante sta sparendo.. del resto la globalizzazione ci permette di conoscere cibi di altre culture che non sono male per la nostra salute
io cmq resto dell'idea di limitare il più possibile il cnsumo di alimenti che provengono da troppo lontano e di prediligere i prodotti a Km =
al di là di queste considerazioni etiche (si potrebbe aprlare anche di commercio equo e solidale ma andremmo ot) il binomio DIETA EQUILIBRATA + MOTO è imprenscindibile
il moto non solo ci permette di ottimizzare il metabolismo e di tenere la nostra macchina in perfetta efficicenza, sia dal punto di vista vascolare che muscolare che di igiene mentale (non dimentichiamo le endorfine che si liberano con l'attività fisica e la normalizzazione della serotonina, l'ormone che regola tra l'altro il conubio veglia sonno), ma ci regala la possibilità di mangiare un po di più Very Happy Very Happy
noi usiamo questo sistema: durante la settimana mangiamo seguendo i canoni della moderna dietologia e appoggiandoci alla piramide alimentare
la domenica spaziamo di più preparando piatti anche tradizionali o internazionali e dolci anche elaborati
per ora ce lo possiamo permettere

_________________
alle porte del sole
ai confini del mare....
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