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L'IMPORTANZA DELL'ACIDO FOLICO
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noriland

Bimbyna appassionata
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italy
MessaggioInviato: 06 Set 2008 16:31:18    Oggetto:  L'IMPORTANZA DELL'ACIDO FOLICO
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Acido folico in gravidanza


L'acido folico Ŕ una sostanza molto importante per la produzione dei globuli rossi del sangue e per la formazione del tessuto del sistema nervoso centrale. Numerosi studi hanno dimostrato che una sua carenza pu˛ causare nel feto problemi al tubo neurale, cioŔ a quella struttura da cui nascono la spina dorsale, il midollo spinale e il sistema nervoso.

La conseguenza pi¨ temibile di questa carenza Ŕ la "spina bifida", una malformazione congenita in cui parte del midollo spinale fuoriesce (come un'ernia) attraverso un difetto della parte posteriore ossea della spina dorsale, in genere situata nella regione lombo-sacrale, subito sopra il sederino.

Il fabbisogno giornaliero di acido folico di una donna Ŕ in genere di circa 200 microgrammi, ma in gravidanza sale notevolmente arrivando a 600-700 microgrammi.
L'acido folico, sotto forma di sostanze chiamate folati, si ritrova in numerosi alimenti di origine vegetale come i legumi, la frutta secca (noci, nocciole, mandorle), gli ortaggi (soprattutto cavoli, barbabietole, asparagi, spinaci, verze, cavolini), i cereali integrali, il lievito di birra.
Ma il fabbisogno quotidiano Ŕ difficile da raggiungere in gravidanza per cui Ŕ necessario un supplemento farmacologico.

╚ bene iniziare ad assumere acido folico anche quando si programma una gravidanza (qualche mese prima del concepimento) e continuare almeno fino al terzo mese di gestazione, perchÚ il periodo di maggiore rischio per l'insorgenza della spina bifida sono proprio i primi tre mesi.

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MessaggioInviato: 06 Set 2008 16:31:18    Oggetto: Adv






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