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Indice del forum -> Dietetiche: ricette bimby TM31
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Inviato: 31 Ago 2008 20:10:37  
bimby

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Messaggio PENNETTE ALLA CREMA DI CARCIOFI E TONNO TM31
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PENNETTE ALLA CREMA DI CARCIOFI E TONNO TM31

Ingredienti
320 g di pasta formato pennette rigate
4 carciofi
200 g di tonno al naturale
100 g di fagiolini lessati
30 g di olio extravergine di oliva
2 coste di sedano
1 limone
1.200 di acqua per cottura pasta
1 pizzico di sale

Preparazione
Pulire, lavare accuratamente i carciofi (solo il cuore) lasciandoli per 15 minuti in acqua acidula. Nel boccale, versare lĺolio e i carciofi tagliati a spicchi, cuocere: 20 min. 100░ Antiorario Vel. Soft e mettere da parte. Nel boccale pulito e raffreddato, versare i carciofi e i fagiolini, le coste di sedano, il tonno, frullare: Vel. 5/8 per un minuto fino ad ottenere una crema; versare la crema in una zuppiera. Versare lĺacqua nel boccale e portare ad ebollizione: 10 min. 100░ Vel. 1, cuocere la pasta per il tempo indicato sulla confezione. Scolare la pasta e versarla nella zuppiera con la crema, mescolare bene e servire.

Primo piatto ideale per chi ha problemi di cellulite, grazie al modesto contenuto lipidico e alla preziosa azione coleretica e colagogo del carciofo che favorisce lĺeliminazione delle tossine. Una porzione fornisce 405 kcal.

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Inviato: 31 Ago 2008 20:10:37  
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Inviato: 08 Ott 2011 04:15:49  
didolina

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Piattino molto delicato e sicuramente molto buono..... Grazie....
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Inviato: 08 Ott 2011 06:59:08  
diavoletta64

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Deve essere molto buono!
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