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Inviato: 30 Set 2008 21:16:31  
Kuaheri

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italy

Messaggio Spezzatino di totani con le bietole
Descrizione:
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Spezzatino di totani con le bietole

ingredienti:

400 g di totani puliti
400 g di bietole fresche (o 250 g surgelate)
4 pomodori ciliegini (100 g)
2 spicchi di aglio
3 cucchiai di olio extravergine di oliva (30 g)
1 pizzico di origano
1 pizzico di peperoncino
sale e pepe q.b.


Lavare bene i totani, tagliarli ad anelli spessi 2 cm e metterli in un tegame con 1 spicchio di aglio schiacciato, i pomodorini ben lavati e tagliati a metÓ, 1 cucchiaio d'olio, un pizzico di sale e pepe e poca acqua.

Lasciare cuocere per 15 minuti circa con il coperchio ed a fiamma bassa.

Nel frattempo cuocere le bietole, ripulite dalle parti pi¨ dure e ben lavate, in un'altra padella con 1 spicchio d'aglio, un pizzico di sale e di peperoncino ed 1 cucchiaio d'olio.

Lasciare insaporire per 10 minuti circa.

Decorso tale tempo, incorporarle ai totani e proseguire la cottura per altri dieci minuti a tegame coperto.

Aggiustare di sale se occorre ed a cottura ultimata aggiungere l'altro cucchiaio d'olio ed un pizzico di origano.

Servire caldo.

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